BagikanDakwah - Sahabat
dakwah yang berbahagia, pastinya anda pernah mendengar kalimat ‘Kecantikan
sesungguhnya ialah sesuatu yang terpancar dari dalam diri’? Nah, salah satu
cara menjaga kecantikan tersebut dapat dimulai dengan kebiasaan rutin di pagi
hari. Berikut kebiasaan rutin yang bisa kita lakukan untuk menjaga kecantikan:
1. Yang Pertama : Minum Air Putih
Di dalam tubuh kita terdapat kandungan air sekitar 70%.
Kandungan air tersebut sangat baik untuk menghalang racun yang ada dalam tubuh.
Jika kebutuhan air terpenuhi maka racun pun akan terbuang bersaamaan dengan
terbuangnya racun Air akan membuat kulit terhidrasi dengan baik, dengan
demikian juga meningkatkan kecerahan kulit tubuh ataupun bibir agar cantik
alami.
2. Yang Kedua : Mandi Air Dingin
Mandi dengan air dingin dapat menyegarkan tubuh. Selain
itu Mandi air dingin dan mandi santai menenangkan saraf dan mengurangi stres
yang berhubungan kerusakan pada kulit. Rendam seluruh tubuh dalam air dingin
selama 2 sampai 3 menit untuk meremajakan kulit.
3. Yang Ketiga : Minum air lemon atau air madu
Ternyataa kandungan kafein yang terdapat dalam kopi dan
teh tidak baik untuk tubuh kita dipagi hari. Maka dari itu anda Dapat
menggantinya dengan minum air lemon atau air madu. Beberapa tetes air madu pada
segelas air dapat memurnikan darah dan membuat kulit lebih baik pun dengan air
lemon hangat dapat menyegarkan tubuh
dan mengembalikan energi.
4. Yang Keempat : Menggunakan tabir surya
Penggunaan tabir surya akan memberikan perlindungan
pada kulit dari sinar radiasi ultraviolet UV, khususnya sinar UVB. membuat efek
buruk berupa kulit keriput, kulit terbakar, rasa nyeri, dan juga tanda-tanda
penuaan kulit.
5. Yang Kelima : Olahraga pagi
Olahraga pagi sangat berguna untuk kecantikan minimal
10 sampai 15 menit setelah bangun tidur. Hal tersebut dapat meningkatkan
kualitas tidur malam. Jika tidur malam berkualitas efeknya akan terasa pada
kecantikan kulit dan kesuburan rambut. Olahraga pun dapat secara teratur
mengurangi berat badan.
6. Yang Keenam: Tersenyum dan menjauhkan emosi negatif
Tidak perlu marah-marah hanya karena ketinggalan
charger hp, tak perlu merengut karena gangguan anak-anak, tersenyumlah dan
berupaya menjauhkan emosi negatif di pagi hari. Karena stres dan emosi negatif
ini paling dominan membuat wajah kita kuyu dan tak bersinar. Setuju?
Sahabatku, Yukkkk segera bentuk kebiasaan di pagi hari
menjadi rutinitas yang menyenangkan dan bikin kita semakin cantik
Semoga bermanfaat
Sumber : ummi-online.com
